这些可能是焦虑抑郁的前兆!每个人都需要加倍警惕
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如何在感官过载时,平复自己的情绪?
“明明没做多少事,却总觉得累得不行”|缓解心理疲倦的6个方法
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如何改变这种状态,重新恢复心理活力?
如何克服优柔寡断和犹豫不决?
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这篇文章,解决你的选择困难症。
不焦虑,不抑郁,不内耗的人,都很会表达需求
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如果你想在自己在表达需求时,减少关系中的张力,最好的方式就是:尊重事实,不带情绪。
如何无条件接纳自己?
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做到“三个接纳”无法避免痛苦,但它可以让我们获得自我实现。
人间不值得?如何摆脱突如其来的无力感
人间不值得?如何摆脱突如其来的无力感
尽管舒适区外的漆黑一片,但也请找到踏出舒适区的勇气,它能够帮助你从无力感的沙漠中逃出来。
个人成长 | 大多数人心里都有一个自卑小孩
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所谓的自卑 ,其实是一种缺乏关注、回应、尊重与爱的心理状态。
面对“我弱我有理”的人,如何一句话堵住对方的嘴?
面对“我弱我有理”的人,如何一句话堵住对方的嘴?
“没有任何一种付出是理所当然,没有任何一种得到不需要心怀感恩。”
凡事先干起来,能解决90%的焦虑
凡事先干起来,能解决90%的焦虑
大多数人的焦虑的实质是:想得太多,做的太少。
每个人都需要被看见
每个人都需要被看见
你能不能够「被看见」。这才是人际关系的核心,也是我们真正索求的事物。